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Techniques de pieds
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Initiation Mae géri
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Frapper avec le Koshi en Mae géri
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Vers Yoko géri
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Ateliers autour de Mae géri
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Combiner les techniques de coups de pieds
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Kihon aménagé - coup de pied sur cibles
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Mawashi géri & Ura mawashi géri - Educatif avec élastique
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Mawashi géri - Jeux de duels
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